2011年7月9日 星期六

血清反應陰性關節炎(seronegative arthritis)

血清陰性脊椎關節病變 魏 正 宗 醫師

血清陰性脊椎關節病變(Seronegative spondyloarthropathies)是一群疾病的總稱,因為血中的類風濕性因子(rheumatoid factor)的是陰性的,所以稱為血清陰性(seronegative)。
又因為這一群疾病主要造成脊椎及週邊關節的發炎,所以成為脊椎關節病變,也可以簡稱為「脊椎炎」。
血清陰性脊椎關節病變主要包含五種疾病:
1. 僵直性脊椎炎(Ankylosing spondylitis)
2. 萊特氏症候群 (Reiter’s syndrome)
3. 乾癬性關節炎(Psoriatic arthropathy )
4. 發炎性大腸疾病(Inflammatory bowel disease)
5. 未分化型脊椎關節病變(Undifferentiated spondyloarthropathy)
其中,又以僵直性脊椎炎為最典型的代表。

流行病學
血清陰性脊椎關節病變好發於16至40歲的成年人,男女比例約為3:1。估算台灣所有血清陰性脊椎關節病變的盛行率,約佔全人口的 1 %。僵直性脊椎炎的盛行率則約為0.2~0.4 %。

臨床表徵
這五種疾病都具有下列共同特徵:
1. 脊椎及薦腸關節侵犯:造成典型的發炎性下背痛,主要的病理變化是薦腸關節炎 (sacroiliitis)及脊椎炎(spondylitis),其中,脊椎炎又包括椎間盤炎(discitis)、脊椎接骨點病變(enthesitis)、脊椎介面關節(apopheseal joints; facet joints)的發炎。典型的僵直性脊椎炎,百分之百會有兩側的薦腸關節炎;而萊特氏症候群的病人,也有75%會有單側或雙側的薦腸關節炎;至於乾癬性關節炎以及發炎性大腸疾病造成的脊椎炎,則約有50%會有薦腸關節炎。一般而言,僵直性脊椎炎及發炎性大腸疾病造成的薦腸關節炎,通常是以兩側對稱性的較多;萊特氏症候群及乾癬性關節炎的薦腸關節炎,則是以單側,或是兩側程度不等的薦腸關節炎較多。不過,這只是概略的方法。臨床上,所謂的單側或雙側薦腸關節炎,常常只是程度上的差別而已,通常到了末期,大部份的病人都發展成為兩側性的薦腸關節炎。
2. 接骨點病變(enthesopathy):接骨點(enthesis),也可以稱為附著點,指的是肌腱、韌帶、關節滑膜與骨頭的交界點。接骨點發炎(enthesitis),是血清陰性脊椎關節病變的病理特徵之一。脊椎炎的病人,最容易造成接骨點病變的位置,是在跟腱(Achilles tendon)以及足底的筋膜炎(plantar fasciitis)。另外,膝蓋下方、恥骨聯合、脊椎體等處,也都是好發的地方。有時病人會發生手指或腳趾的腫脹如香腸般,稱為香腸指(sausage digit),這也是一種接骨點的病變,特別好發於萊特氏症候群的病人。
3. 不對稱性的下肢關節炎(asymmetrical oligoarhtritis):萊特氏症候群的病人,常常會發生不對稱的復發性下肢關節炎,尤其是踝關節以及膝關節,病人很容易被誤診為痛風。僵直性脊椎炎的病人,有40%左右,會發生週邊的關節炎,特別是髖關節及膝關節。需要特別注意的是,發生在十六歲以前的幼年型血清陰性脊椎關節病變(Juvenile spondyloarthropathies),通常最早出現的症狀,就是下肢關節炎和接骨點病變,通常到了成年以後,才會有脊椎炎的發生。
4. 與HLA-B27有關聯:血清陰性脊椎關節病變之免疫致病機轉,與遺傳基因有很強烈的關聯性。90至95%的僵直性脊椎炎病人都帶有HLA-B27基因。至於萊特氏症候群則約有70%同樣的也帶有HLA-B27基因。
5. 有關節外的表徵:如皮膚常有乾癬(psoriasis),或是表皮層厚的類似乾癬的病灶,稱為keratodermia blenorrhagica;腸胃道經常有症狀或沒有症狀的發炎;泌尿生殖道有發炎或黏膜潰瘍;眼睛會有虹彩炎(iritis)或葡萄膜炎(uveitis)。少數病人甚至可以造成心臟(aortic valve insufficiency, AV block)、腎臟(IgA nephropathy)、肺(interstitial fibrosis)等器官侵犯。

血清陰性脊椎關節病變的診斷
由於大部份的醫師對於脊椎關節病變的認識普遍不足,因此,脊椎炎的病人,尤其是早期或是幼年型的脊椎炎的病人,幾乎都是被延誤診斷或是誤診。事實上,血清陰性脊椎關節病變的診斷,其實並不難,主要是靠:
病史:大部份病人都會主訴發炎性下背痛。所謂的發炎性下背痛(表一),必須符合下列五項特徵裏面的四項以上:發病年齡小於40歲、下背痛的時間超過三個月、早上起床有晨間僵硬的現象超過30分鐘、運動過後症狀減輕、以及症狀是緩慢進行發生的。所以,在詢問病史的時候最重要的就是確定病人的下背痛,是否有晨間僵硬的現象,嚴重的病人,甚至晚上睡覺會因為痠痛的感覺而醒過來,或是坐太久以後,會有下背酸痛僵硬的感覺,而且這些症狀在活動之後,可以明顯的改善。如果有上列這些症狀,都應該高度懷疑是有脊椎炎的可能。

表 1:發炎性下背痛特徵:
1.慢性下背痛超過三個月
2.發病年齡小於40歲
3.漸進和緩地
4.晨間脊椎僵硬
5.運動過後則改善
四項(含)以上,診斷血清陰性脊椎關節病變的敏感度為 95-100%, 專一性為85-90%。
病史詢問,另外一個重點就是,確定病人是否曾經有下列脊椎炎的特徵症狀:下肢不可解釋的關節炎、皮膚的乾癬病變、反覆的下痢、臀部和髖關節的痠痛、腳後跟和腳底的肌腱炎、口腔或生殖道的黏膜潰瘍、手指或腳趾的像香腸般腫脹、不明原因的血尿、眼睛虹彩炎或葡萄膜炎。

家族史:
仔細的詢問家族史非常重要,如果由家人和親戚曾經有確定是脊椎炎的任何一種,或是雖然沒有確定診斷,但是卻有家人有長期的下背痛及脊椎僵直,配合上有典型的臨床症狀,那麼就應該高度懷疑是脊椎炎。僵直性脊椎炎與遺傳最密切,HLA-B27(+)的僵直性脊椎炎病人的子女,得病的機率為20%。如果子女是HLA-B27陰性,則得僵直性脊椎炎的機率是零。如果兒子是HLA-B27陽性,則發病得僵直性脊椎炎的機率是60%。如果女兒是HLA-B27陽性,則發病得僵直性脊椎炎的機率是20%。

理學檢查:
檢查的重點就是看有沒有上述特徵的客觀証據,尤其是有沒有接骨點病變(enthesopathy)。至於薦腸關節炎的理學檢查,最好用的還是posterior compression test:請病人趴在床上,直接按壓兩側的薦腸關節處,看是否有明顯的壓痛。另外請病人下肢打直,彎腰摸地板,如果指尖距離地面超過10公分,那麼就是異常的finger to floor test。Schober’’s test是在病人的第五腰椎突起及往上10公分的距離做記號,然後請病人盡量彎腰,看這兩點的距離是否拉長到15公分以上,如果不能,就表示脊椎的活動度變差。當然也要檢查有沒有周邊的關節炎,尤其是髖關節和膝關節。

影像學檢查:
照一張骨盆(pelvis)的正面像以及腰椎的側面像,看是否有薦腸關節炎,或是脊椎的垂直骨刺(syndesmophyte),或是脊椎體的發炎導致變方(anterior squaring)或是晚期的脊椎融合成竹竿狀(bamboo spine)。早期的薦腸關節炎,有的時候單靠一般X光難以診斷,電腦斷層可以比較清楚的看出有無骨頭腐蝕(bony erosion)或軟骨下硬化 (subchondral sclerosis)。磁振造影可以看出更早期的軟骨及骨髓內水腫(subchondral bone edema)及接骨點發炎。核醫骨骼掃描可以幫助評估疾病活性及全身關節有無發炎。

實驗室檢查:
紅血球沈降速率(ESR)及C反應蛋白(CRP)可以評估發炎狀況。一般而言CRP在發炎比較厲害或是有週邊關節炎時才會升高。如果只是單純的脊椎炎,通常不見得會高。ESR在診斷脊椎關節病變的敏感度反而比CRP來得好,但是,ESR有許多的偽陽性和偽陰性的情況,而且ESR的正常值會隨著年齡而增加,一個二三十歲的年輕人,如果ESR超過10 mm/hr,就應該被視為異常。90%到95%的僵直性脊椎炎病人具有HLA-B27基因,HLA-B60(40)及HLA-B61(40)基因也與僵直性脊椎炎有弱相關性。

血清陰性脊椎關節病變的診斷
對於血清陰性脊椎關節病變病人的家族成員及HLA-B27陽性的人,為了及早發現早期病例,只要有45歲以前發生的發炎性下背痛、關節炎、反覆性無法解釋的胸痛或僵硬、肌腱韌帶與骨骼交接處的發炎、葡萄膜炎、 皮膚黏膜病灶任一情況者,都應懷疑是血清陰性脊椎關節病變.
目前診斷的血清陰性脊椎關節病變標準為1991年的ESSG criteria(European Spondyloarthropathies Study Group)(表二)。

表 2:血清陰性脊椎關節病變的分類及診斷標準(ESSG criteria, 1991)
主要標準
發炎性的下背痛 及/或 下肢不對稱的關節炎
次要標準
1. 兩側交替的臀部疼痛
2. 接骨點病變
3. 葡萄膜炎
4. 血清陰性脊椎關節病變的家病史
5. 皮膚乾癬
6. 尿道炎、子宮頸炎、或是黏膜的發炎
7. 發炎性大腸疾病診斷標準:一個主要標準加上一個或一個以上的次要標準。

治療
血清陰性脊椎關節病變的治療,是根據疾病的臨床活性以及侵犯的器官程度而定,主要有復健及運動治療、非類固醇類消炎止痛藥(NSAID)、免疫調節劑(Disease modifying anti-rheumatic drugs, DMARD)、類固醇局部注射、抗腫瘤壞死因子(anti-TNF)療法等等。(表三)。

表 3:血清陰性脊椎關節病變的治療
嚴重程度 治療方法
1. 穩定期,症狀非常輕微運動、偶爾吃消炎止痛藥2
. 輕度發炎,只侵犯脊椎消炎止痛藥、考慮使用免疫調節劑
3. 中重度發炎或週邊關節炎或關節外侵犯消炎止痛藥加免疫調節劑、類固醇局部注射
4. 嚴重發炎,治療無效的病人類固醇脈衝療法、抗腫瘤壞死因子療法

運動是最基本的治療,運動的基本原則是每天都做持之以恆,尤其是睡覺以前要作柔軟及伸展脊椎的運動,以預防脊椎的變形。運動應該是溫和、有氧、循序漸進的,盡量避免可能發生劇烈撞擊的運動,例如搏擊、橄欖球等等。最好的運動是游泳及柔軟體操,打太極拳,瑜珈、適度的仰臥起坐及伏地挺身也都是很適合脊椎炎的運動。

消炎止痛藥(NSAID)目的在控制發炎與減輕疼痛,在急性活動期應全劑量投予,緩解期劑量可由病人根據疼痛程度自行調整,消炎止痛藥盡量使用長效劑型於晚間投予,如此可以減輕夜間疼痛及晨間僵硬不適的感覺。如果一種消炎止痛藥使用三個月仍然沒有效果,可嘗試換另外一種消炎止痛藥,indomethacin, phenylbutazone是針對脊椎炎最有效的消炎止痛藥,naproxen, piroxicam, nabumeton及diclofenac效果也不錯。新的消炎止痛藥如meloxicam(Mobic), celecoxib(Celebrex), rofecoxib (Vioxx)也已證實效果與傳統的消炎止痛藥相當且副作用較輕。消炎止痛藥併用止痛劑(如acetamenophen)及肌肉鬆弛劑,對某些病人有很好的加成效果。低劑量(每天30毫克)amitriptyline可以減輕疼痛閥值,同時有助於改善病人的睡眠。

免疫調節劑中,sulfasalazine(Salazopyrin)是首選用藥,至少己有九篇大型的隨機雙盲試驗發表,證實sulfasalazine每天二至三公克對週邊關節炎、乾癬、發炎性大腸疾病及葡萄膜炎等有效,但對只有軸心關節侵犯的脊椎炎是否有效則有爭論。約百分之十的人對sulfasalazine會有皮膚過敏、腸胃不適、肝功能障礙...等副作用,極少數的男性可能會造成精蟲的數目減少。methotrexate(MTX)目前發表的論文仍然有限,療效未定論,不過從幾篇小型研究看來,此藥潛力很大,但是需注意骨髓抑制、肝功能障礙等副作用。對那些sulfasalazine治療效果不好或無法忍受副作用的患者,MTX是應考慮的選擇。至於對sulfasalazine或methotrexate單獨療法無效的AS病人,愈來愈多的風濕科醫師使用sulfasalazine加methotrexate的混合療法,療效不錯。

薦腸關節內類固醇注射己證實對薦腸關節的疼痛及發炎有效,打一針可以持續三至十二個月療效,是另一種新的治療選擇。不易控制的肌腱接骨點發炎可以考慮局部類固醇注射。葡萄膜炎應由眼科醫師以類固醇滴劑治療。嚴重的急性期病人,可以使用類固醇脈衝療法(methylprednisolone 375毫克至1000毫克連續三天),以求迅速控制病情。長期口服類固醇沒有好處,不建議使用。

近兩年來,有一些藥物被証實對血清陰性脊椎關節病變有效。最受人矚目的是抗腫瘤壞死因子製劑(Anti-TNF),包括infliximab(Remicade)及etanercept(Enbrel)。就目前發表的幾篇文章來看,對嚴重的僵直性脊椎炎及乾癬性關節炎及未分化型脊椎炎,都有非常顯著且快速的效果,這可能是未來幾年治療脊椎炎最有潛力的的藥物。另外也有兩篇小型研究顯示,Thalidomide對80%的僵直性脊椎炎病人有效,也是透過抑制腫瘤壞死因子的機轉。另外有研究顯示雙磷酸鹽藥物pamidronate對僵直性脊椎有減少發炎及調節免疫的功能。

對脊椎嚴重前彎的病人,可以手術矯正。髖關節嚴重受損時,應行關節置換術。

結語

血清陰性脊椎關節病變其實並不少見,但一般醫師普遍缺乏早期診斷此病與正確治療的能力,因此病人常被延誤診斷與治療!因此,目前重要的課題是促進民眾對血清陰性脊椎關節病變的認識,並提昇醫師診斷的警覺。臨床醫師碰到發炎性下背痛、無法解釋的不對稱性關節炎、兩側交替的臀部疼痛、接骨點病變時,都應該考慮到血清陰性脊椎關節病變的可能。致病機轉與遺傳免疫學的了解,以及新一代消炎止痛藥與免疫調節劑的進步,使得治療甚或預防血清陰性脊椎關節病變,極可能在未來十年內有突破性的進展!
(本文刊載於當代醫學雜誌90年8月號)

2011年3月24日 星期四

衣服穿太緊,易引起胃食道逆流,真的嗎?

衣服穿太緊,易引起胃食道逆流,真的嗎?
【元氣周報/記者楊竣傑/台北報導】

主教耕莘醫院新店總院家庭醫學科醫師唐雲華說,穿上塑身衣會讓胃變小,患者自然應該減少進食量,吃少一點,若吃的東西和平時一樣多,胃無法即時消化,括約肌被撐大,自然容易引起胃食道逆流。他比喻小車的乘載量小,就不要硬塞東西進去,胃的空間有限,裝太多食物,就容易逆流到食道,愛美的女性需多注意。

胃食道逆流 就醫三指標

胃食道逆流 就醫三指標
【元氣周報/記者楊竣傑/台北報導】

天主教耕莘醫院新店總院家庭醫學科醫師唐雲華說,胃食道逆流是食道底部的下食道括約肌鬆弛,造成部分胃酸逆流回食道。唐雲華解釋,食道括約肌平時不會開啟,只有吞嚥或食道蠕動時才會打開將食物送到胃,若不正常開啟或鬆弛,吃下的東西或胃中的消化液就會逆向跑到食道中。

就醫三指標

患者容易感到心口灼熱或胃酸逆流,造成咽喉痛或有酸味感,喉部有異物感、聲音沙啞;晚上睡眠時甚至會因酸水湧上咽喉被嗆醒,造成呼吸困難、胸悶或氣喘等現象。

唐雲華表示,大部分的胸口灼熱症狀短暫且輕微,若不舒服感嚴重或頻繁,且有以下症狀,他建議及早就醫:

1.一周好幾次的胸口灼熱不舒服,晚上甚至會痛醒。

2.吞嚥困難,逆流物帶血。

3.排泄物因摻雜被消化過的血,造成黑便,體重更因吸收困難而減輕。

檢查兩方式

唐雲華說,胃食道逆流患者依症狀輕重,採用不同方式治療與檢查。

1.胃鏡檢查

使用胃鏡檢查患者食道末端是最常見的檢查方式,醫師會將一條可彎曲、具光線和攝影機的管子伸進患者喉嚨,檢查胃和食道有無潰瘍或發炎,並檢查是否有較嚴重的疾病,如食道狹窄、食道上皮細胞變性或癌症等。

2.二十四小時酸鹼測定儀

測試食道下段的酸度,以確認逆流的頻率和持續的時間。醫師將與電腦連結的細管深入食道下括約肌上方,記錄食道內酸度的變化;第二天拔除細管後,醫師根據逆流頻率與時間,決定治療方式。

預防胃食道逆流 飲食四必要

預防胃食道逆流 飲食四必要
【元氣周報/記者楊竣傑/台北報導】

天主教耕莘醫院新店總院家庭醫學科醫師唐雲華說,胃食道逆流為普遍的「文明病」,好發於工作壓力大、常應酬、三餐不正常、好吃甜食和咖啡的民眾。他解釋,胃排空、消化食物約需四個小時,若吃完消夜或食物後隨即入睡,容易造成胃酸逆流,醫師建議「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。

建議患者從以下方法做起:

1.別找刺激:忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。

2.戒掉消夜:睡前二到三小時不要進食。

3.細嚼慢嚥:才能讓胃能完全吸收食物。

4.慢點躺平:吃完東西不要馬上躺平,最好一個小時後再躺下;若食用不易消化的食物,最好休息三個小時候再入睡,並避免過飽,減少胃部壓力。

2011年3月19日 星期六

醫療刑事過失責任

今天grandround聽Prof鄭逸哲的演講, 以後如果遇到醫糾, 請先想3個key points:
1st: 是否為"客觀不可避免性"?
2nd: 是否為"需履行之醫療義務"? "醫療成規"?
3rd: 是否"有過失"? 是否"故意"(為了搶救生命) eg. NZ地震, Dr用瑞士刀幫P't截肢
最後才是:
4th: 是否"可和解"?
5th: 是否"緩起訴"?

ref: 月旦法學雜誌156期. 鄭逸哲. 「醫療刑事過失責任」的審查流程─評析臺灣高等法院臺. 南分院98年度醫上訴字第325號刑事判決

2010年12月7日 星期二

【轉貼】不倚靠孩子的生活方式

個人,最好!沒有期待,更容易與人相處

文.日本國寶劇作家橋田壽賀

2010/07 康健雜誌

你也想要擁有這樣的晚年嗎?那你可能要從年輕時代,就要能夠找到自己所喜歡的工作,並且專注埋首其中,長年累月下來,你必然能夠我行我素,無所牽掛,暫時把告一個段落的工作丟下,環遊世界去。

日本國寶劇作家橋田壽賀子,在經典戲劇《阿信》和《冷暖人間》中,用筆鋒刻劃出無數悲喜交織的人生,讓影迷為之動容;這次,她將用情感真摯的文字,娓娓道出自己的人生體悟,是獻給亞洲讀者的最好禮物!

●不倚靠孩子的生活方式

處理人際關係時,因為有所期待,因而傾盡心力對待對方,結果認為自己「遭到對方背叛」的人好像很多。

其中最嚴重的對象多數是自己的孩子。因為認定將來需要孩子照顧的期待心理驅使,導致拚命地寵愛孩子。

有些父母單方面想著「將來要讓孩子照顧自己」,然後建造兩代同居的住宅。但是與兒子夫婦幾乎很少接觸,於是又發出「不應該是這樣的啊」等抱怨的想法,這樣的人比預料中還要多。

這些人當中有些會因為心中很在意,而偷窺兒子夫婦的生活,然後說「昨天有人送糖果給他們,竟然沒分給我」或者「自己吃火鍋,也不叫我」,盡是想些瑣碎的事。

要糖果可以自己買呀!兒子和媳婦自己吃火鍋,你也可以找好吃的東西慰勞自己,不時招待朋友一起過快樂的生活。針對每件瑣事去留意兒子夫婦的生活,因此每天活在怨的心情裡,最後還是不能解決任何問題啊!

●過度期待會認為自己遭到背叛

其實,希望孩子在你有事的時候能照顧你,這種想法本身就是錯誤。當你對孩子有過度的期待時,很容易就會將這種心情轉化,認為孩子背叛你。

但是對孩子們來說,他們根本不認為這是背叛。事前也沒跟你商談,也沒有約定,他們完全不了解雙親的想法。

於是你就抱怨「期待他十項,他只做到五項」事實難道不是這樣嗎?

 因此,改掉這種想法就沒事了。把一開始的期待放在零上面,因為是零期待所以你不會抱怨「他只做到五項」而是改口「他竟然做到五項」的想法。

 如果你到現在才說出「我蓋房子給你們住」「我替你們付買公寓的頭期款」這種好像要從事等值交換的條件,也只能得到不滿的心情而已。

 照理說年輕的夫婦資金不夠買房子,替他們蓋房子也沒什麼。問題是,不是送給他們錢,而是借給他們。

即使是親子關係也要打契約,讓他們每個月攤還借出去的錢。

換句話說自己要下功夫,想辦法有錢可以過富裕的退休生活。

 如果你還是覺得孩子很可憐,實在不忍心,那就將他們還的錢存在銀行裡,以後再給他們。

重要的是必需守住人與人之間的「分際」而已。

如果你一直有一搭沒一搭地支援孩子,孩子就會被你寵壞而沒有辦法獨立。

 一直把孩子當成自己的東西看,孩子就習慣被寵,因為孩子喜歡受寵就覺得開心,

這樣的父母也是無法獨立的父母。

●孩子是孩子,我是我

總之,我的觀點是即使你跟家人同住,還是要秉持「基本上你還是個人」的意識。

「過了二十歲的兒女就是屬於社會的,養兒育女的任務結束後,你也要回歸社會」這就是我的想法。

在所謂的少子化(孩子少,父母老)的現代社會,每一個孩子的花費的確明顯增加了。

每一家的父母親都很自然地想,只要是為了孩子就該盡量去做。但是,還是應該避免為孩子花費太多金錢。

我的話好像很無情,我一直認為,建立孩子大學畢業後,應該環給父母大學學費的制度,應該是很好的作法。

父母可以替孩子出高中為止的學費,但是孩子如果大學畢業成了社會人士,就應該將大學學費分期攤還給父母。

如果這樣做,孩子腦中就有獨立的意識會萌芽。再說從父母的角度不得不考慮,如果自己一生中賺的錢全都花在孩子上,孩子長大離去之後,自己還有很長的日子要過,生活可能變得很困難。

對父母親而言,孩子獨立的時候,也正是再度回復自我的時候,也因此,我勸大家一定要花點錢在重新培育自己、讓自己成長這件事情上。

如果父母與孩子雙方都能獨立,這一來就可以彼此協助和慰勞。親間談錢並非是污濁或無情的行為,我們不應該有這種意識。如果為人父母或子女的人不能夠從頭修正自己的生活觀,當然就不可能找到自己想要的幸福。

因此我認為,必須從黏黏的親子關係中脫身,過清爽乾脆的親子生活,才能確保好的心情。

【橋田壽賀子 精采語錄】

◎跟親戚、鄰居之間,盡合理的義務就夠了

只和自己想真心交往的人維持關係,生活應該會更美好。請先清對自己最重要的到底是什麼?這就是能讓你輕鬆活下去的秘訣。

◎夫婦不說話,不一定就是不和樂

意見合不合與感情好壞無關,夫妻吵架也是一種溝通;時常把「都是你的福」掛嘴邊,感恩和讚美就是夫妻關係的潤滑劑。

◎別等臨終才來「立遺囑」

不管是財產分配或葬禮想要如何辦,都一定要遺囑中寫清楚,並且年年拿出來檢視或修正。本人如果不在生前交代清楚,反而會造成後代爭議的起火點。

◎認定人本來就不同,就會發現對方的優點

對兒媳婦,如果從開始就不喜歡,那麼就算她有優點,相信你也會看不到。問題是無論是誰,多少都有優點,最重要的是認真地找出這個人的優點,然後承認和接受它。

◎別期待靠孩子過活!

照理說年輕的夫婦資金不夠買房子,替他們蓋房子也沒什麼。問題是,不是送給他們錢,而是借給他們。即使是親子關係也要打契約,讓他們每個月攤還借出去的錢。換句話說自己要下功夫,想辦法有錢可以過富裕的退休生活。

◎要有勇氣「討厭時就直說」

拒絕之後,可能有人會說「那個人好冷漠」,不過漫長的人生中,這只是小事一樁而已,不必太在意。因為在意別人的批評,結果卻不能過著自己想過的生活,這樣不是很無趣嗎

◎人生只此一回,想去那就去吧!

旅行不一定要完全照著行程表前進,看眼前什麼是最重要的,想清楚再做,事後才不會後悔,人生亦然。埋首工作之餘,別忘留意四周美景,活在當下才是旅行的意義。


2010年12月1日 星期三

【轉貼】認識新生兒黃疸

文/中山醫學大學附設醫院小兒科總醫師 顧明修
輯/張玉櫻

新生兒黃疸在新生兒是很常見的情況,然而父母卻很擔心寶貝身上黃黃的到底要不要緊?多久會好?聽說餵母奶會引起黃疸,怎麼辦呢?在此我們以淺顯易懂的方式帶領大家認識什麼是新生兒黃疸,以及它的治療與注意事項。

(內文)

什麼是新生兒黃疸?

*黃疸的成因
人體血中的紅血球老化後經代謝產生一些廢物,其中一種稱為「膽紅素」的廢物最後經由肝臟排出體外。如果這種廢物產生過多(如紅血球破壞過度)或無法排出(如肝膽系統疾病造成排出異常)就會累積在體內,引起皮膚、眼白泛黃,也就是所謂的「黃疸」。所以說黃疸是許多不同的原因,造成膽紅素堆積在體內而形成的臨床表現。

在醫學上以血中膽紅素的濃度來代表膽紅素累積的程度,如膽紅素濃度為12mg/dl,表示100㏄的血中有12毫克的膽紅素。而醫護人員解釋病情時會以「?黃疸指數」來簡稱膽紅素的濃度,如黃疸指數12表示膽紅素濃度為12mg/dl。而新生兒黃疸包括「生理性黃疸」及「病理性黃疸」。

*生理性黃疸
新生兒紅血球較成人多(因此紅血球代謝後廢物較多),而且肝臟較不成熟(因此膽紅素較不易排出),所以比較容易產生黃疸。這種因生理現象導致的黃疸稱為「生理性黃疸」。一般嬰兒或多或少在出生第二天開始就會有生理性黃疸的出現,第四天達到最高峰(最黃),1~2星期後逐漸消退。生理性黃疸的黃疸指數通常小於12,除了皮膚、眼白泛黃外,無其他症狀,通常不需治療就會消退。

*病理性黃疸
如果是病理因素造成的黃疸稱為「病理性黃疸」,這些病理因素包括:
1. 新生兒血液方面的疾病,如ABO血型不合(註1)、Rh血型不合、先天性溶血疾病等導致紅血球破壞,使膽紅素代謝增加。
2. 肝臟疾病如先天性膽道閉鎖、先天性肝炎等,導致膽紅素無法排出。
3. 新生兒感染,導致紅血球破壞、肝功能降低。
4. 生產過程導致新生兒頭皮淤血,淤血內的紅血球破壞而產生膽紅素。
病理性黃疸的黃疸指數通常大於15,不但需要治療,而且若不注意有可能導致嚴重的後果。
(註1)ABO血型不合:若母親為O型,嬰兒為A型、B型或AB型,則有可能因紅血球破壞增加而出現黃疸。

父母應注意什麼?

*寶寶是否有黃疸?
首先,需注意寶寶是否有黃疸。可將嬰兒置於明亮處,觀察嬰兒皮膚及眼白的部分,若比前一天觀察到的黃或比其他嬰兒黃,就可能有黃疸。同時觀察不同的部位,若只有臉部泛黃,表示黃疸程度並不是很嚴重;若泛黃的情形向下延伸至腹部或以下時,則黃疸可能已經到達需要照光治療的程度了。

*若有黃疸需注意什麼?何時送醫檢查治療?
黃疸需注意的是,是否有需住院治療的病理性狀況。爸媽們可以注意下列幾點:
1. 注意黃疸的程度:若腹部或以下皮膚泛黃,或是皮膚泛黃的速度很快(如泛黃很快的由臉延伸至胸部、腹部時),需送醫檢查。此外,出生24小時內就有黃疸,或是足月兒黃疸超過1~2週,早產兒黃疸超過2~3週,也是病理性黃疸的表現,最好送醫檢查。
2. 注意病理性黃疸可能出現的症狀:包括嘔吐、膚色蒼白、活力變差、食慾不振、腹漲、腹瀉、發燒、小便變濃茶色、大便顏色變白(註2)等情形。若有以上情形需立刻送醫檢查。
3. 注意某些使黃疸加重的因素:如早產、生產時曾缺氧、家族史中有溶血性疾病(如蠶豆症)、嬰兒產前或產後可能有感染(如媽媽產前有發燒感染、早期破水)也是須注意的事項,並於送醫時告知醫生此病史。
(註2)若有大便顏色變灰白、小便變濃茶色等情況,可能是先天性膽道疾病,有時嚴重到需要換肝甚至危及生命,需多加注意。

*黃疸兒的居家照顧
生理性黃疸如果無異常狀況,只需多加觀察,按照一般照顧的方式照顧寶寶即可,不需特別處置。建議方法如下:
1. 給予足夠的餵食。
2. 不建議給予葡萄糖水、開水或退胎水,因為不但無法改善黃疸,反而會加重症狀,甚至會影響食慾,造成離子不平衡等嚴重後果。八寶粉等藥物也不可服用。
3. 照陽光或一般日光燈照射或許有點幫助,但效果如何仍無定論,而且須小心不要被曬傷。
4. 一些會導致黃疸或加重黃疸的情況需避免,如蠶豆症嬰兒需避免接觸奈丸、紫藥水等會引起溶血的物質。
5. 用藥時須經醫師處方,因某些藥膏或藥物也會引起蠶豆症嬰兒溶血。
6. 避免感染、飲食不足、環境溫度過高或過低等情形。

*喝母奶會引起黃疸?黃疸兒可以繼續喝母奶嗎?
喝母奶可能引起黃疸。若黃疸出現時間在第2~4天,稱為「早發性母乳性黃疸」,原因和餵食不足,導致排便量減少(隨糞便排出之膽紅素因而減少)有關,所以需給予足夠的餵食。若黃疸在出生後10~14天才出現,則稱為「晚發性母乳性黃疸」,可能持續2~3個月才會完全消退,原因和母乳內所含的物質有關。一般而言,母乳性黃疸極少引起嚴重的病情,不需因怕黃疸而停止哺餵母乳。

根據中華民國小兒科醫學會的建議,當黃疸指數小於15~17時,仍可放心的哺餵母乳並且照光治療。超過此指數時可以持續哺餵母乳,或暫時以母乳加配方奶餵食,或暫時換成配方奶,再加上照光治療。至於該採用什麼方法,可以和醫師討論比較適合寶寶的處理方式。

2010年11月30日 星期二

醫師小叮嚀(2010年11月)

2010/11/02 腸病毒疫情持續上升
根據國內急診監測資料顯示,腸病毒就診比率於開學後明顯上升,且未見趨緩,特別於北區、中區及南區,均超過全國就診平均值。本年重症確定病例數累計已達16例。腸病毒的傳染力極強,可經由糞口、飛沫或接觸等多種途徑傳染,在家庭與教托育機構(幼稚園、托兒所、安親班)等處最容易傳播,並以5歲以下嬰幼兒為重症的高危險群。日常生活中透過簡單的衛生保健習慣,如「養成良好的個人衛生習慣」及「時時正確洗手-溼、搓、沖、捧、擦」,就可以大幅降低感染的機率。


2010/11/09 紅眼症疫情持續升溫
學校傳染病監視通報系統資料顯示,全國最近急性結膜炎(紅眼症)平均罹病率為2.06‰、2.21‰,亦明顯高於2008及2009年同期;且開學迄今共接獲31起校園群聚事件。紅眼症可由多種濾過性病毒引起,主要透過接觸病人的眼睛分泌物傳播,潛伏期一般為12小時至數日不等,傳染力極強。症狀主要為眼睛刺痛、灼熱、怕光、易流淚、有異物感、眼睛產生大量黏性分泌物。嚴重時會有眼瞼顯著腫脹、結膜下水腫或出血,病程約4-6天。紅眼症病患應避免出入游泳池等公共場所,一般民眾則應注意雙手清潔,並做好自我保護措施。


2010/11/16 符合公費接種對象,儘速打流感疫苗
今年的公費季節性流感疫苗已於10月1日開放接種,施打對象包括65歲以上老人、6個月以上至國小4年級學童、安養養護等機構對象與罕病患者、醫事及衛生等單位相關人員、禽畜養殖等行業相關人員及重大傷病患者等高危險及高傳播族群民眾。除了國小學童依衛生單位與學校協調安排時間,在學校集中接種外,其餘接種對象可至衛生所或合約醫療院所施打。由於疫苗施打後一般至少約需兩週後才會產生抗體,具保護效果,中秋節過後日夜溫差變大,開始進行流感流行季節,呼籲符合公費季節性流感疫苗接種條件者應儘早接種,及時產生保護力以避免感染流感。另一方面,由於今(99)年流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高,可大幅提升接種疫苗後之保護力。


2010/11/23 您的小孩是否對雞蛋過敏?可否打流感疫苗?
許多想帶幼兒接種流感疫苗的家長想知道嬰幼兒是否對雞蛋過敏?是否可以打流感疫苗?衛生署疾病管制局表示,如已吃過雞蛋而沒有嚴重過敏反應,是可以直接注射流感疫苗;如未吃過雞蛋,亦無須緊張,可請醫師先行診察評估,除幼兒有特殊過敏體質、家族中有人對雞蛋過敏或過去施打疫苗曾有過敏反應,其餘應可接受疫苗注射,惟接種後應先留在醫療院所或學校觀察半小時無恙再離開。另一方面,美國過敏哮喘和免疫學院(AAAAI)最新消息指出,雖然流感疫苗接種禁忌包括已知對「蛋」之蛋白質有嚴重過敏者,但經由幾項研究結果發現,大部分蛋過敏的人可以安心接種流感疫苗,且不需先經過皮膚測試。


2010/11/30 到郊外或山區時,請做好自我保護措施,避免恙螨上身
雖然目前雖非恙蟲病流行高峰期,民眾如經常會接觸到恙蟲孳生的草叢環境,應作好防護措施(如軍人、菜園工作者),避免感染恙蟲病。
恙蟲病是熱帶與亞熱帶地區特有的地方性疾病,經由帶有恙蟲立克次體之恙螨叮咬而感染。恙蟲病的媒介為恙蟎,恙蟎生活在地面上,幼蟲停留於草叢伺機叮咬人。遭恙螨叮咬後,潛伏期約一到二週,會出現持續性高燒、頭痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大,一週後軀幹上部會出現紅色斑狀丘疹並擴展至四肢,且恙螨叮咬處會出現無痛性焦痂。
如需進入草叢應穿著長袖衣褲和塗抹經衛生署核可之驅蟲劑,避免恙螨叮咬。離開草叢後儘快沐浴,換洗全部衣物,就可減少感染的機會。如有出現疑似恙蟲病症狀,應儘速就醫並告知醫師旅遊史,或有無出入郊區、草叢等暴露史,以提供醫師臨床診斷之參考。

2010年11月11日 星期四

馬來西亞股票入圍名單


最近因為股市都在高點,而且依GDP理論,明年初才有低點,所以想說趁這個時候來認識、了解一下馬來西亞的股市(因為本人是大馬華僑),未來也可以投資看看。
可是上網google了一下,結果發現網路上有關馬股的資訊並不多,而且似乎也沒有「ROE」的篩選網站 @@
於是努力搜尋一段時間,總算有了一些眉目。
以下是小弟目前搜尋到的資料,跟大家分享,當然若有更好的網站或方法,歡迎提出,謝謝 ^^
(二)然後把股票公司名稱一個個key到reuters(路透社)的右上角的search bar,通常就會出現該股的詳細介紹,含最新消息、股價、財報分析。
上圖為小弟以大馬最賺錢的金控「大眾銀行」Public Bank Bhd (代碼1295,PBBANK)搜尋到的畫面,點進「FINANCIALS」後可以看到許多財報指標分析,最重要的當然是最近5年的平均ROE (Return on Equity - 5 Yr. Avg. ,在網頁的最後一項), 像PBBANK是22.48。
(三)可惜有許多馬股reuters(路透社)是找不到資料的,這時只好用最笨的方法: 找個股年報來看。 這可以到Bursa Malaysia(大馬證券公司)取得(按公司名稱英文字母排列)

用以上方法搜尋、篩選(5年ROE>15%,3年配息>40%,自己看得懂的產業)後,小弟目前入圍名單如下:
1295 PBBANK
1562 BJTOTO
1961 IOICORP
2836 CARLSBG
3255 GUINESS
4707 NESTLE
5052 PLUS
6033 PETGAS
6084 STAR
6351 Amway
6742 YTLPOWR
6947 DIGI
7113 TOPGLOV